洪金宝12岁出道，18岁成了龙虎武师。当成龙还在跑龙套做替身时，洪金宝就已经和李小龙在《龙争虎斗》里过招了。我们小时候看过的僵尸片基本上都出自洪金宝的公司，比如鬼打鬼、僵尸先生系列等，林正英的大部分僵尸片都出自洪金宝的洪家班。
家班的成员每个人名字基本都是耳熟能详，如：林正英、曾志伟、孟海、林正英、元奎、元华、元彪、钟发、邹兆龙、钱嘉乐、黄铭健、吴勉勤、曹荣、刘观伟、刘家荣等
洪金宝不仅是成龙的师兄，还比他出道早，人脉更广、资历更深，洪家班也比成家班更有势力。
洪金宝与成龙是同门师兄弟，著名的七小福。七小福的大师兄就是洪金宝（艺名元龙），成龙排行老二（艺名元楼），之后是元彪、元奎，元华、元秋。元华和元秋就是功夫里的杨过和小龙女哦。所以按同门辈分来说，洪金宝是成龙的师兄，年龄也比成龙大了足足5岁，早些年一起拍片相互扶持，现在都各自有了自己的班底，都是当下功夫片领域首屈一指的人物！而洪金宝的洪家班可以说更胜一筹！
已经66岁的洪金宝，在演艺界上绝对是称得上是大哥大级的人物了，但近年他却被脚患影响所以很多时候都媒体或者网民拍到他坐着轮椅出入，早前就曾被港媒拍到他由助手推着他坐轮椅现身市场买菜。