所谓功夫，即非功夫，是名功夫。
随曲就伸
动好，不动好？ 动静两相宜，最好！
现代很多人，内外都安静不下来，所以你说的，他不信，因为身上没【体 会】。
不像老一辈，刻苦，肯花心思，慢慢练；功夫就是煮中药，小火慢炖，方见成效，功夫来的稳，退的慢，而且越练越深，越练越爱练，到最后它领着你走......
功夫练对了，在某一阶段，身体里总是有一种说不明白的东西出来。
似有似无，时痒时酥。
欲抓之而无有，欲漠之而又存。
沉浸于其中片刻，别有一番滋味在心头。
内劲的生成以内里转换的圆活，及至外在相应的顺遂而得以证明。
起承转合、粘黏连随......
有而不用，施而不为，
夫为不争，是以不去。
开中有合，合中有开。开为动，动不可散，仍要处处合着，此乃开中有合；
合为静，静不可沉寂，须内含活泼泼的生机，此为阴阳变化之妙，此乃合中有开。
无论形、气、主宰者都是神意为先。
形随神宰，神回气归。
形体要正确，动静要有序，转换要干净。
一势之起乃由静生动，一势之尾则是阳动之极，
阳极则要有阴始以做接续，此乃阴阳之理。
是此，动之极则是下一势静之起的开始。
动静互为其根，关键处不可过，不可不及。
一动无有不动，一静无有不静。
太极拳---不仅可淋漓尽致的演绎【太极】要义，
亦是形和意的拳，是身和心的拳，是外和内的拳；不可偏颇。
内里之一气贯穿则如冰下流水，潜移而行；
外能圆活顺遂，松静沉稳，内则沉着而气渐渐入骨。
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